Spaß beim Skifahren mit der richtigen Technik Teil 1

Skifahren mit Rückenbandagen und dazu die richtige Technik, dann kommen Sie gut und sicher die Piste runter. Noch nie auf Skiern gestanden? Kein Problem sagen Profis, denn dank der drehfreudigen Carving-Skier ist das Skifahren noch einfacher geworden. Dazu ein paar Tricks zur Technik und schon gleiten Sie elegant und vor allem sicher den Berg hinab.

Wie lerne ich die richtige Technik?

Am besten ist es vor oder im ersten Skiurlaub bei einem Skilehrer die ersten Schwünge zu erlernen. Denn so prägt sich die richtige Technik gleich korrekt im Gedächtnis ein. Wer schon lange nicht mehr auf den Skiern stand, kann auch von einem Skilehrer die nötigen Skills lernen, damit man sicher auf den Brettern unterwegs ist. Das tolle an den breiteren und kürzeren Skiern im Gegensatz zu den früheren Modellen, die noch lang, schmal und untailliert waren, ist, dass man viel schneller den Dreh raus hat.

Ein großer Vorteil, jedoch auch mit Gefahren verbunden

Wer in einem Skikurs mitmacht, einen guten Lehrer und die neueste Ausrüstung hat, der lernt schnell. Früher hat es mindestens eine Woche gedauert, um einen Anfänger fit für die Piste zu machen. Doch die Carving Skier lassen sich in den Kuren viel leichter drehen, so dass sich mancher schon nach zwei oder drei Tagen sicher fühlt. Allerdings sollte man sein eigenes Können nicht überschätzen, denn viele fahren am Anfang zu flott hinunter. Dabei sollte man nicht nur die eigene Sicherheit im Auge behalten, sondern auch die der anderen Skifahrer. Somit ist es ganz wichtig sicher bremsen zu können und auch anderen Skifahrern auszuweichen. Zudem haben Messungen ergeben, dass die Leute heute in etwa ein 10 bis 15 kmh schnelleres Tempo an den Tag legen, als noch vor etwa 10 Jahren.

Beim Skifahren die Kanten richtig einsetzen

Oftmals werden die Kanten der Carving Skier nicht oder zu wenig eingesetzt. Da beim Kurvenfahren oftmals eine leichte Drehung im Oberkörper ausreicht, um seine Schwünge zu machen. Doch ein guter Skifahrer kippt beim Fahren einer Kurve sein Sprung-, Knie- und Hüftgelenk nach innen zur Kurvenmitte hin. So hat er mehr Griff mit den Kanten der Skier und er steuert gezielt die Richtung und hat sein Tempo unter Kontrolle. Ganz besonders wichtig ist dies bei eisigen Pistenverhältnissen.

Skifahren mit Rückenbandagen um den Oberkörper leichter stabil zu halten

Denn beim Drehen in der Kurve sollte der Oberkörper ruhig, gerade und stabil talwärts gerichtet bleiben. Ein Rotieren und Kraftholen aus dem Oberkörper belastet die Hüfte und Wirbelsäule nur unnötig. Ein schönes Bild hierfür ist das Tablett, welches man vor sich herträgt und nichts herunterfallen soll. Also benutzen Sie beim Skifahren die Arme nur zum Stockeinsatz. Ansonsten kommt die Kraft und Bewegung nur aus den Beinen, es bewegen sich lediglich die Fuß- und Kniegelenke. So fährt man auch viel kraftsparender und hat am Abend noch genug Energie für einen kleinen Einkehrschwung in der Hütte.

Unser Tipp: Nicht nur Skifahren mit Rückenbandagen unterstützt ein sicheres Gefühl, auch ein fortgeschrittener Skikurs von Zeit zu Zeit macht so richtig Spaß und man lernt nie aus. Wem es in den Knien zwickt, der entdeckt bei uns im Shop auch garantiert die passende Kniebandage für Linderung. Weitere Techniktipps zum Nachlesen bekommen Sie nächste Woche im Teil 2.

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