Kategorie: Sport

Lauftraining im Herbst

Lauftraining im Herbst – was motiviert uns wirklich?

Lauftrainings im Herbst – eine hervorragende Sache zur Stärkung des Immunsystems und für die Gesundheit im Allgemeinen. Doch was sollte man im Herbst besonders beachten und wie schaffst man es, sich bei schlechtem Wetter von...

Sport bei Arthrose

Sport bei Arthrose – warum bewegen besser ist als schonen?

Sport bei Arthrose – diese Empfehlung geben immer noch die wenigsten Ärzte oder Physiotherapeuten, wenn die Diagnose „Gelenksverschleiß“ lautet. Dabei kann eine sportliche Belastung die Beschwerden sogar lindern. Warum der Gelenksknorpel Bewegung braucht Unsere Gelenksknorpel...