Mit schlauen Tipps die Frühjahrsmüdigkeit besiegen!
Sport Bandagen sind das beste Mittel gegen die Müdigkeit im Frühjahr. Denn mit diesen können Sie sich in die Bewegung wagen. Von Joggen, Nordic Walking, Wandern, Nordic Skating bis hin zum Trailrunning, mit Bandagen ist alles möglich. Was, so weit sind Sie noch nicht? Na dann beginnen wir mit ein paar einfacheren Hausmitteln!
Wie in den Tag starten?
Wer frühmorgens unendlich müde ist, könnte – ein wenig Mut vorausgesetzt – mit Wechselduschen in den Tag starten. Denn dieses altbewährte Mittel hilft garantiert. Beginnen Sie sich warm abzuduschen, dann stellen Sie das Wasser auf ganz kalt und fangen bei den Beinen an, weiter bis zur Körpermitte. Wenn der ganze Körper dran war wieder warm stellen. Dies wiederholen Sie drei bis fünfmal, schließen mit kaltem Wasser ab und Sie fühlen sich fit wie ein Turnschuh. Denn durch die Wechseldusche am Morgen kurbelt man den ganzen Stoffwechsel an.
Ein Tipp für weniger Mutige: Um am Morgen fit zu werden, ohne der kalten Dusche: Es helfen auch schon kalte Armgüsse. Also, wenn der Kreislauf morgens noch nicht so viel Turbo verträgt, einfach kaltes Wasser über die Unterarme laufen lassen und schon fühlt man sich fitter.
Was hilft noch, um der Frühjahrsmüdigkeit zu entkommen?
Stehen Sie im Frühjahr frühzeitig auf. Denn so bekommen Sie mehr Licht ab und je mehr Licht Sie abbekommen umso schneller lassen Sie die Frühjahrsmüdigkeit hinter sich. Denn Licht unterstützt den Körper dabei das Schlafhormon Melatonin abzubauen und baut im Gegensatz dazu das Glückshormon Serotonin auf.
Was sind eigentlich die Ursachen für unsere Frühlingsmüdigkeit?
Im Grunde kann man es gar nicht genau sagen. Es spielen eine Menge Faktoren mit. Zum einen sind die bereits erwähnten Hormone daran schuld. Zudem sagt man, dass es, wenn es im Frühjahr wieder wärmer wird für den Körper eine Umstellung ist. Durch die Wärme weiten sich die Blutgefäße und der Blutdruck sinkt. Manch einer fühlt sich nicht nur schlapp, sondern sogar schwindlig.
Sport Bandagen rät zu mehr Bewegung
Eine gute Lösung ist es, hinaus in die erblühende Natur zu gehen und dort mit Bewegung loszulegen. Denn Bewegung trainiert den Kreislauf und man vertreibt bei dieser Kombination von frischer Luft und Bewegung Antriebslosigkeit und Müdigkeit. Also legen Sie sich Sport Bandagen an und trauen Sie sich hinaus in die Natur, bei jedem Wetter. So versorgen Sie den Körper mit reichlich Sauerstoff, trainieren das Herz-Kreislauf-System und sagen der Schlappheit Ade! Im Nu steigt das Wohlbefinden und die Fitness und wir können die wundervolle Jahreszeit in vollen Zügen genießen. Schauen Sie bei uns im Shop vorbei und finden Sie die passende Bandage für Ihren Lieblingssport.
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