Sport

Tennis Bandagen und Ausgleichssport

von AET-GmbH · 30. Juni 2016

Inhalt

Sommer ist…

für Viele Sportbegeisterte die abendliche Runde Tennis unter freiem Himmel. Dass sich Tennis nach wie vor großer Beliebtheit erfreut, hat verschiedene Gründe. Sicherlich ein Grund ist, dass, wie auch bei anderen Ballsportarten die natürliche Spielfreude des Menschen gefördert wird. Dennoch erfordert Tennis ein hohes Maß an Konzentration, Geschicklichkeit und Ausdauer, um über längere Zeit auf dem Platz bestehen zu können. Darüber hinaus steht für viele Tennis-Freunde auch das mit dem Sport verbundene soziale Erlebniss im Vordergrund. Nach einem langen Tag in Einklang mit Ball, Schläger und Gegenüber ein paar Bälle zu schlagen, lässt einen schnell Stress und Sorgen vergessen. Wenn auch förderlich, für Fitness und Geusndheit, setzt Tennisspielen unsere Gelenke überdurchschnittlichen Belastungen aus. Lesen Sie hier über passende Ausgleichssportarten und wie Tennis Bandagen den Körper beim Sport entlasten können.

Gegensätze ziehen sich an

Was ursprünglich als ein oft zitierter Spruch in Sachen Liebe verwendet wird, gilt auch im Sport. Für ein gesundes Körpergefühl ist ein umfassendes Fitnesstraining unerlässlich. Anhand sich ergänzender Sportarten fordert man Organe, Gelenke und Muskeln immer wieder aufs Neue heraus. Beim Tennis stark in Mitleidenschaft gezogene Gelenke haben beim Ausgleichssport die Gelegenheit sich zu regenerieren. Kniegelenke, Hüft- und Sprunggelenke und allen voran die Handgelenke sind ständig Erschütterungen ausgesetzt, die vom Gelenk abgefangen werden müssen. Tennis Bandagen können helfen, die Gelenke zu entlasten. Dennoch empfiehlt sich zum Ausgleich eine Ausdauersportart, die als besonders gelenkschonend gilt. Dazu zählen zum Beispiel Yoga, Schwimmen oder Gymnastik. Durch den sich wiederholenden Bewegungsablauf beim Tennis werden andere Körperteile und Muskeln benachteiligt. Ausgleichssport dient dazu, einseitigem Training und der damit verbundenen erhöhten Verletzungsgefahr entgegen zu wirken. Ausgleichssportarten dienen auch zur Überbrückung der Tennis-Pause in der kalten Jahreszeit und bereitet den Körper auf die neue Saison vor.