Wie Sport in der Schwangerschaft Mutter und Baby gut tut
Enge Bande sind geknüpft
Da die Mutter während der Schwangerschaft eng wie sonst nie mit ihrem Baby verbunden ist, hängt deren Wohlbefinden direkt als auch indirekt voneinander ab. Deshalb gilt es, gerade während der Schwangerschaft auf die Signale seines Körpers zu hören. Einerseits zählen Ruhe sowie eine ausgewogene Ernährung zu den Leitlinien für werdende Mütter. Der dritte Aspket für die Entwicklung des Babys und eine komplikationsfreie Schwangerschaft ist laut vieler Fachleute ausreichende Bewegung. Auch von Sport in der Schwangerschaft ist keinesfalls abzuraten, wenn man stets auf die Signale seines Körpers achtet.
Neben den Vorzügen, die Sport in der Schwangerschaft für Mutter und Baby mit sich bringt stellen wir unsere medizinische Unterstützung für Schwangere in Form von hochwertigen Rückenbandagen vor.
Positive Effekte von Sport in der Schwangerschaft
Sich sportlich zu betätigen verbessert das Wohlbefinden während der Schwangerschaft in jedem Fall. Der Kreislauf und die Durchblutung kommen in Schwung , sodass es dem Körper einfacher gelingt, sich an die Veränderungen im Körper anzupassen.
Darüber hinaus dient insbesondere Sport an der frischen Luft wunderbar als Ausgleich und bringt das Seelenleben wieder ins Gleichgewicht. Das seelische Wohlbefinden wiederum bekommt auch das Baby zu spüren.
Außerdem wirkt sich Sport in der Schwangerschaft in direkter Weise auf das Baby aus. Durch regelmäßigen Sport erhöht sich die Sauerstoffzufuhr des Babys, was wiederum die optimale Entwicklung des Babys begünstigt.
Ausreichend Bewegung zur Geburtsvorbereitung
Auf jeden Fall ist Aktivsein in der Schwangerschaft ein wichtiger Faktor in der Geburtsvorbereitung. Erfahrungsgemäß kommt es bei aktiven Frauen seltener zu Komplikationen wie beispielsweise einem Dammschnitt.
Einerseits spielen ein gefestigter Kreislauf sowie gute Durchblutung eine große Rolle, um die Kräfte zehrende Geburt optimal hinter sich zu bringen. Zum Anderen stärkt Sport in der Schwangerschaft Muskeln als auch Gewebe, was die Geburt zusätzlich erleichtert.
Rückenbandagen für schonenden Schwangerschaftssport
Der Rückengurt Schwangerschaft von TSM nimmt Ihrem Rücken bei steigender Belastung der Lendenwirbel etwas Gewicht des Babybauches ab. Dank der idealen Passform bleibt die volle Bewegungsfreiheit erhalten. Dies macht den Rückengurt zum idealen Hilfsmittel im Alltag schwangerer Frauen oder beim schonenden Sport.
