Die ultimativen Tipps für einen erholsamen Wanderausflug
Knieschmerzen beim Wandern vorbeugen – wir haben die Lösung. Denn nicht die Erholung der Berge zu genießen, wäre ja auch zu schade. Wenn sich diese so unwiderstehlich präsentieren. Zudem ist ein Ausflug in die Berge eigentlich eine tolle Prophylaxe vieler stressbedingter Zivilisationskrankheiten. Denn die Berge schenken einem Kraft, Ruhe und Entspannung. Natürlich können all diese positiven Wirkungen der herrlichen Bergwelt nur auf Sie wirken, wenn das Besteigen und vor allem das Runtergehen vom Berg zu keinen Schmerzen führt.
Knieschmerzen beim Wandern vorbeugen dank Bandagen
Der emsige Wanderer läuft meist ohne große Probleme den Berge hinauf. Doch kaum hat er den Gipfel erreicht kommt der müßige Abstieg. Eigentlich fällt das Bergabgehen ja leichter. Doch durch das Gefälle muss man sich ganz schön anstrengen nicht zu schnell zu werden und sein eigenes Gewicht mit der Kraft der Kniegelenke abfedern. Da fängt es bei dem einen oder andern schon mal zum Zwicken an.
Damit es bei Ihnen auch Bergab wie geschmiert läuft, können Sie sich mit Bandagen von TSM gut ausrüsten. Hier unterstützen spezielle Aktivbandagen die Kniegelenke. Denn diese schenken dem Gelenk mehr Stabilität und lassen trotzdem ein hohes Maß an Beweglichkeit zu. Für jeden Anspruch finden Sie in unserem Onlineshop das Richtige fürs Knie. So sind vor allem die Bandagen mit offener Patella eine gute Kombination für Knieschutz und Flexibilität. Neben den hervorragenden Bandagen, die schon beim Bergaufgehen getragen werden können, da sie sich einfach angenehm auf der Haut anfühlen und zu einer erstklassigen Aufwärmung eignen, brauchen Sie natürlich auch das richtige Schuhwerk für Ihren Ausflug zum Gipfel. Ebenso wie die richtigen Schuhe helfen auch Wanderstöcke, um das Wandererlebnis zu einem angenehmen und erholenden Ausflug in der Natur werden zu lassen.
Unser Fazit: Wenn Sie die Liebe zu den Bergen entdeckt haben, dann bleiben Sie dabei. Denn mit der richtigen Ausrüstung tun Sie Ihrer Gesundheit damit nur Gutes. Angefangen vom bereits erwähnten Erholungseffekt, der wie Balsam für die Seele wirkt, bis hin zu den gesundheitlichen Effekten eines gemäßigten Ausdauertrainings in der frischen Luft, was zahlreiche Auswirkungen mit sich bringt. Damit stärken Sie Ihr Immunsystem, fördern ein gesundes Herz-Kreislaufsystem und senken den Blutdruck. Sollte Ihnen der Herbst schon zu frisch für ein fantastisches Outdoor – Erlebnis sein, dann haben wir ebenfalls die Lösung. Legen Sie sich Ihr persönliches Winterfell zu. Mit unseren Thermohosen können Sie auch bei Wind und Wetter draußen aktiv sein. Diese tragen sich sehr angenehm und spenden Wärme in der Nierengegend und schützen diese ebenfalls vor dem Auskühlen. Kurzum, Ihrem Ausflug in die Berge steht nichts mehr im Wege!
