Pilates für Reiter – ideal für ein gutes Körpergefühl
Pilates für Reiter – eine tolle Ergänzung
Pilates für Reiter ist ein idealer Zusatzsport um sich fit und gesund zu halten. Auch wer regelmäßig reitet, kann sich durch ein anderes Bewegungsprogramm noch fitter fürs Reiten machen. Hierbei ist Pilates ein idealer Einstieg in ein Ganzkörper – Training, denn anders als viele behaupten geht es dabei um viel mehr als reine Baucharbeit…
Was ist Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das auch Körper und Geist in Einklang bringt. Die verschiedensten Übungen, meist am Boden auf der Matte ausgeführt, sorgen für eine stärkere Tiefenmuskulatur. Eine ausgewogene Auswahl an unterschiedlichen Dehn- und Kräftigungsübungen zu einem bestimmten Atemrhythmus erhöhen das Gleichgewicht von Kraft und Beweglichkeit im Körper.
Warum Pilates?
Im Pilatestraining steht der Körper im Ganzen im Vordergrund. Die bereits erwähnte Balance von kraftvollen und flexiblen Muskeln erzielen eine bessere Haltung, Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Diese drei Kriterien sind vor allem beim Reitsport gefragt.
Wenn Sie also regelmäßig dieses ganzheitliche Training absolvieren, können Sie sogar zu einem noch besseren Reiter werden. Doch auf alle Fälle fühlen Sie nach ungefähr 10 Trainingseinheiten eine bessere Fitness und ein allgemeines Wohlbefinden. Die Vielseitigkeit der Pilatesübungen sind für Anfänger genauso geeignet wie für Profisportler, Personen mit Rückenschmerzen oder Menschen Haltungsschäden.
Eine gesteigerte Konzentration und ein hervorragendes Körpergefühl
Dank der bewussten Atmung bei den Pilatesübungen lernen Sie den eigenen Körper bei den Bewegungen genau zu kontrollieren. Diese Konzentration kann dann im Reitstall auch wieder auf das Pferd übertragen werden. Denn beim Reiten ist genau das gefragt: Jeder Reiter will sich voll und ganz auf sich, seinen Körper und das Pferd konzentrieren. Auch beim Reiten spielen viele Prozesse zusammen, um zum Beispiel beim Galoppieren gut und tief im Sattel zum Sitzen. Selbst nach einer Verletzung können Sie dank Pilates und Bandagen von TSM schnell wieder regenerieren und ein gutes Körpergefühl bekommen, um Ihrer liebsten Beschäftigung, dem Reiten nachzukommen. Wenn auch Ihr Pferd einmal Unterstützung braucht, Bandagen von TSM gibt es auch für Tiere.
