Bandagen Fuß – für ein gelungenes Outdoor Training der Hit!
Bandagen Fuß sind die optimale Prophylaxe für ein gesundes Training im Freien. Doch was macht das Outdoor- Training zu solch einem Vergnügen?
Warum Trainieren unter freiem Himmel so Spaß macht
Die Natur ist für den Menschen gemacht und der Mensch gehört zur Natur. Darum ist die Natur eigentlich ein Grundbedürfnis des Menschen. Hier im freien Gelände und an der frischen Luft macht es einfach Spaß zu Laufen, Wandern oder Walken. Selbst beim Schwimmen macht es den meisten Menschen in der Natur im See oder Meer mehr Freude als im künstlich geschaffenen Schwimmbad.
Warum Bandagen Fuß der perfekte Schutz beim Training in der Natur sind
Das freie Gelände bietet Abwechslung pur. Einerseits sehr gut, wenn man auf weichen Waldböden oder Wiesen läuft. Doch auf der anderen Seite bietet es auch eine Gefahrenquelle für die empfindlichen Sprunggelenke, die an ebene Böden gewöhnt sind. Darum scheuen Sie sich nicht, wenn Sie an Bächen oder Wäldern entlanglaufen eine Bandage anzulegen. So können Ihnen herumliegenden Äste oder Steine nicht so leicht etwas anhaben, denn die Sprunggelenksbandagen sind ein perfekter Schutz gegen Umknicken.
Unser Tipp: Nutzen Sie beispielsweise herumliegende Baumstämme als Trainingsgerät. Wie das geht? Machen Sie am Waldrand eine Pause und stemmen Sie sich im Liegestütz am Baumstamm hoch. So trainieren Sie nicht nur Ihre Ausdauer, sondern machen sogleich eine kleine Einheit für Ihr Muskeln.
Weitere Vorteile eines Outdoor-Programms:
Beim Training im Gelände gibt es Abwechslung pur. Somit schult man bei holprigen Waldböden sogleich seine intramuskuläre Koordination. Was nichts anderes heißt, als dass alle kleinen Muskelgruppen gemeinschaftlich zusammenarbeiten. Zudem bewirkt der hohe Sauerstoffgehalt einen positiven Effekt auf das Immunsystem. Doch das Trainieren im Freien kann noch mehr.
Die Reize der Natur mit all seiner Pracht und Vielfalt schult unsere Achtsamkeit. Also nicht nur das ideale Training für den Körper mit Ausdauer und Kraft, sondern auch noch ein Ausgleich zu unserem hektischen Alltag. Denn Stress kann mit Achtsamkeit vermieden oder abgebaut werden.
Unser Fazit: Trainieren Sie öfters im Grünen und schon fühlen Sie sich entspannter, stressresistenter und die Stimmung steigt. Um den möglichen Gefahren von zu holprigen Böden in der Natur vorzubeugen finden Sie bei uns im Shop nicht nur die richtigen Bandagen für Ihre Fußgelenke, sondern auch für das Kniegelenk oder den Rücken. Übrigens, wer sich im Herbst vor Kälte wappnen will, für den sind Thermohosen genau das Richtige. Denn Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen!
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