Ratgeber Arthrose Teil 1: Was ist Arthrose im Gelenk?
Ratgeber Arthrose – heute möchten wir erklären, was im Gelenk passiert, wenn eine Arthrose vorhanden ist. Bei jeder Bewegung kommt es zu hohen Belastungen im Gelenk. Ob wir Springen, Laufen oder Gehen. Diese Belastungen sind völlig in Ordnung, wenn das Gelenk gesund ist. Denn die Gelenkknochen werden von Knorpel und Gelenkflüssigkeit geschützt.
Ratgeber Arthrose, welche Aufgabe hat die Gelenkflüssigkeit?
Im Fachjargon spricht man von Synovialflüssigkeit. Diese sorgt wie eine Gelenkschmiere dafür, dass die Knochen beider Gelenke, beispielsweise des Hüftgelenkes beim Gehen, nicht aufeinander reiben. Zudem versorgt sie den Gelenkknorpel mit Nährstoffen. Sie sorgt so für seine Regeneration und den Erhalt seiner Elastizität. Da die Gelenkflüssigkeit zäh wie ein Schmiermittel ist, übernimmt sie die benötigte Stoßdämpfungsfunktion. Bei Arthrose gehen diese wichtigen Funktionen schrittweise verloren.
Zusammenfassung Gelenkflüssigkeit: Sie hat stoßdämpfende Eigenschaften. Da sie eine gewisse Stabilität braucht, ist sie nicht dünn wie Wasser, sondern eher zähflüssig wie Honig. Der Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit nennt sich Hyaluronsäure.
Was sind typische Auslöser für Arthrose?
Zum einen kann Arthrose durch eine akute Verletzung entstehen. Aber auch eine dauerhafte Fehlbelastungen kann die Ursache sein. Darüberhinaus gibt es auch, wie für jede andere Krankheit Risikofaktoren. Dazu zählen sowohl das Alter, Übergewicht, mangelnde Bewegung, Überlastung der Gelenke sowie genetische Veranlagung. Häufig wird die Gelenkserkrankung Arthrose in der Medizin als eine degenerative Gelenkerkrankung in mehreren Stadien gesehen. Meist beginnt eine Arthrose mit einem langsamen Verlust der Gelenkflüssigkeit. Sowie einer Abnutzung der Gelenkknorpel und -knochen.
Was sind die Folgen von Arthrose?
Wer von einer Arthrose betroffen ist, leidet meist unter unangenehmen Schmerzen. Man kann Schwellungen und Bewegungseinschränkungen bekommen. Dennoch ist es für den Erhalt der Beweglichkeit und das Verlangsamen der Krankheit unabdingbar in Bewegung zu bleiben.
Warum Bewegung gesünder ist als reine Schonhaltung, das können Sie übrigens hier nachlesen. Noch mehr Tipps dafür, was Sie selber mit Ernährung und Bewegung tun können, erfahren Sie im nächsten Beitrag. Soviel vorweg, Bandagen für Knie, Sprunggelenke oder Ellenbogengelenke können Linderung bringen.
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