In Pflegeberufen auch an den eigenen Rücken denken
Arbeitsschutz ist für alle Arbeitgeber ein wichtiges Thema. Doch gerade im Bereich von Pflege – und Sozialberufen sind körperliche Belastungen recht hoch. Denn im Beispiel der Kranken – oder Altenpflege brauchen Menschen Unterstützung in der Mobilität. Dabei müssen die Pfleger oftmals den Patienten, der sich selbst kaum mehr bewegen kann in eine andere Position bringen. Dieses tägliche Heben oder Tragen, doch auch das Schieben von Rollstühlen oder Krankenbetten fordert den Körper eines Pflegers enorm.
Warum Arbeitsschutz im alltäglichen Berufsablauf notwendig ist
Viele Pflegekräfte leiden ständig oder gelegentlich unter Rückenproblemen, da sie erhebliche körperliche Belastungen auf sich nehmen. Darum gibt es zahlreiche Tipps um diese Beschwerden zu minimieren.
Zum einen sollen die Arbeiten möglichst ergonomisch ausgeführt werden. Außerdem sollten bei schweren Personen am besten zwei Personen mitanpacken. Auch verschiedenen Hilfsmittel unterstützen die Pfleger in ihrer Arbeit. So gelingt es wenigsten ein bisschen leichter die erkrankten Personen in eine andere Position zu bringen. Zudem kommt es auf das richtige Schuhwerk der Pflegemitarbeiter an. Denn gedämpftes Schuhwerk reduziert die Aufprallkräfte.
Zusätzlicher Arbeitsschutz für eine gesunden Rücken
Damit der Rücken genug Kraft und Stärke aufweist, dass der Beruf ohne Beschwerden ausgeübt werden kann, braucht es einen gesunden Rücken. Wie erreicht man einen fitten Rücken?
Am besten ist ein regelmäßiges Rückentrainingsprogramm, dass in gleichem Maße für Kräftigung und Beweglichkeit sorgt. Denn wenn der Rücken fit ist und eine aufrechte Haltung beibehält, dann ist man viel belastbarer und die Arbeit geht leichter. Zudem dienen Entspannungsmaßnamen, wie ein warmes Bad zur Lockerung der verspannten Rückenmuskeln.
Wer es nicht schafft stets eine aufrechte Haltung beizubehalten, denn unterstützen Bandagen von TSM in doppelter Hinsicht. Einerseits tragen Sie durch die wärmende Neoprenschicht zu einer besseren Durchblutung bei. So sind Sie sozusagen schon aufgewärmt und können leichter Heben und Tragen. Andererseits sitzen die Bandagen so gut, dass man gar nicht anders kann als eine gute und aufrechte Haltung bei der Ausführung des Berufs beizubehalten. So können Sie auch bei den alltäglichen schwierigen Anforderungen am Arbeitsplatz Wirbelsäulenerkrankungen und Rückenschmerzen vorbeugen. Beginnen Sie schon heute damit, auch wenn es noch nicht zwickt, denn oft treten Beschwerden erst nach vielen Berufsjahren auf.
Wenn Sie schon von Anfang an auf Ihren Rücken achten, bleiben Sie hoffentlich ein Leben lang rückenfit! Auch für andere Gelenke finden Sie hier die richtige Unterstützung, um aktiv zu bleiben.
